【茶艺小贴士】黑茶可以喝隔夜茶吗适量饮用有保健作用(黑茶可以喝隔夜茶吗)

　
????黑茶，又称熟茶，具有降脂、减肥等多种保健作用。黑茶可以喝隔夜茶吗？让我们一起来了解一下吧！

????黑茶隔夜喝的危害：
1. 可能造成结石：黑茶中含有较多的茶多酚和茶氨酸等成分，经过长时间浸泡后，茶叶中的茶多酚和茶氨酸等物质会发生变化，产生一些对人

体有害的物质，如结石等。
2. 肠胃消化不良：黑茶经过一段时间的存放，其中的细菌和微生物可能会大量繁殖，对人体肠胃产生不良影响，容易引起消化不良、胃肠不适等问题。
3. 皮肤变黄：黑茶中的茶多酚等成分会渗透到茶叶中，使茶叶的颜色变黄，长期大量饮用可能会导致皮肤暗沉、黄褐斑等问题。
4. 增加体内结石风险：黑茶中的茶多酚和茶氨酸等物质会促进结石的形成，长期大量饮用黑茶可能会增加体内结石的风险。

????黑茶隔夜喝的注意事项：
1. 适量饮用：黑茶中的茶多酚和茶氨酸等物质具有一定的保健作用，但是过量饮用可能会产生一定的副作用，建议适量饮用。
2. 注意存放：黑茶应存放在阴凉、干燥、通风良好的地方，避免阳光直射和潮湿。
3. 避免与药物同服：黑茶中的茶多酚和茶氨酸等物质可能会影响某些药物的吸收和代谢，因此在服用药物时应避免与黑茶同服。

????【小贴士】
1. 用玻璃杯泡黑茶：玻璃杯可以有效避免茶多酚等成分对黑茶中的这些物质产生不良影响。
2. 注意卫生：在泡茶过程中，应注意卫生，避免茶叶和其他物品污染茶水。
3. 及时饮用：黑茶放置时间过长容易变质，因此建议及时饮用，以保证茶水的品质。